Máme otevřeno
Denně 8:00 - 21:30

Sauna a relax

Finská sauna se solnou stěnou

Sauna je jedním z nejosvědčenějších prostředků vnitřní i vnější očisty Vašeho těla. Naše doba tolik poznamenaná spěchem a stresem má za následek to, že trpíme neduhy moderního světa daleko více, než tomu bývalo v minulosti. Oprostěte se na chvíli od negativních myšlenek a relaxujte v suché, bylinné, nebo parní sauně. Návštěva sauny harmonizuje Vaše tělo a mysl, navrátí Váš organismus do pohody a rovnováhy. Pravidelné saunování zvyšuje imunitu organismu, očistěné tělo lépe funguje – dopřejte tento zážitek v příjemném a čistém prostředí Vám i Vašim dětem. 

Přímo uvnitř naší sauny je navíc zapuštěna solná stěna z himalájské soli, jejíž ionty se uvolňují během saunování do prostoru a vy tak zároveň inhalujete a imunizujete vaše horní dýchací cesty. 

Po celou dobu Vaší rezervace patří všechny prostory sauny a odpočívárny jen Vám.

Do sauny si vezměte sebou

  • Velkou osušku pod CELÉ tělo (možno zapůjčit), ručník
  • Doporučujeme také župan a pantofle
  • Aby mělo saunování smysl, choďte se potit alespoň jednou týdně.
  • Začátečníkům doporučujeme navštěvovat saunu nejdříve v kratších časových intervalech.

Pravidla saunování

  1. Do sauny nechoďte hladoví nebo naopak s plným žaludkem.
  2. Před prvním vstupem do prohřívány se nezapomeňte řádně osprchovat a osušit.
  3. Dobře se osušte, neboť suchá kůže se potí rychleji.
  4. V prostorách sauny nepoužívejte plavky.
  5. Celé tělo včetně nohou podkládejte během saunování osuškou.
  6. Pobyt v sauně má být krátký, ale působení intenzivní. Saunujte se proto na prostřední nebo horní lavici, ale ne déle než      15 minut.

  7. V ochlazovně sauny nepoužívejte sprchové gely, mýdla, apod. Před a po sauně použijte k umytí sprchy v šatnách.

Otevírací doba:
Denně 8:00 - 21:30
Červenohrádecká 396/9,
Plzeň - Červený Hrádek 31200
© Copyright 2022 Sportovní centrum Hrádek s.r.o.
  Vytvořil SBweb s.r.o.
envelopephone-handsetmap-markerclock linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram